「まだ大丈夫」が危ない？4月の肌を救う「まもる・みたす」の黄金ルール

春の訪れとともに、肌環境は大きく変化します。
4月は一見過ごしやすく穏やかな季節に思えますが、実は肌にとっては注意が必要なタイミングです。
冬の乾燥ダメージが残ったまま、紫外線量が一気に増え始めるため、肌は想像以上にストレスを受けやすい状態にあります。
特に注目したいのが紫外線です。

「行きたくない」「できない」が増えたら要注意 ～新しいスタートに欠かせない“心を守る食事”～

[歯科医師ママの健康教室]新しい環境でも安心！給食時間を楽しくする「お口の機能」総点検（3～６歳）

ご入園、ご入学おめでとうございます！新しい制服やランドセルに身を包み、ドキドキワクワクの春ですね。
新生活の緊張や疲れは、無意識のうちに子どもたちの「姿勢」や「お口の機能」に影響を与えることがあります。
今回は、ご家庭でできる「お口の機能・3つの総点検」をお伝えします。

新学期、パパ、ママも何か新しく運動をはじめてみよう！

新学期が始まり、子どもたちは新しい環境にワクワクしたり、少し緊張したりしながら毎日を過ごしていますね。そんな姿を見守る親も、実は気づかないうちに生活リズムが変わり、ちょっと疲れがたまりやすい時期です。「何か始めたいけど時間がない」「自分のことはつい後回しにしてしまう」そんな声もよく耳にします。

そこでおすすめしたいのが、“がんばらない運動”です。

心と繋がるセラピー～お母さんの心が楽になるお話⑯『淋しさ』の正体は？

子どもが感じている『淋しさ』に気付いていますか？気付けない理由はとっても単純－。

[歯科医師ママの健康教室] ウイルスに負けない！「お鼻のエアコン」（３〜８歳）

一年で最も寒さが厳しい季節。インフルエンザや風邪が気になりますね。感染症対策の「手洗い・うがい」に加えて、歯科医師として、母としてお伝えしたいのは――

子どもの可能性を“3倍”伸ばす！〜分子栄養学でつくる成長の土台⑥〜マグネシウムでこどもが穏やか！子育てがするっとうまくいく方法

「夜なかなか寝つけない」「すぐに泣く、不機嫌になる」こんな姿に心当たりはありませんか？これらの不調、実は“マグネシウム不足”が関係している可能性があるかも...

心と繋がるセラピー～お母さんの心が楽になるお話⑭受験生を抱えるこの時期に大切なこと‥

「受験」となるとつい力が入ってしまい、子どもより親の方が不安や焦りを感じやすくなっていないでしょうか？？

[歯科医師ママの健康教室] 噛む力は「一生の宝物」唾液のむし歯予防パワー（３〜１２歳）

「よく噛むこと」は、将来のむし歯予防してくれるということをご存じですか...？お口の機能を育てる「口育（こういく）」の第一歩。そのメカニズムを一緒に見ていきましょう！

子どもの可能性を“3倍”伸ばす！ 〜分子栄養学でつくる成長の土台⑤〜レジリエンスを育てるための３つのポイント

今回は、子どものレジリエンスを育てるために欠かせない栄養のポイントを３つ、家庭で意識できる形でお伝えしていきます！