みなさんこんにちは!LaLa事務局のパンダです♪
今回のLaLa Cafeは、延期になっていたベリーダンス&ピラティスをLaLaCafe初のオンラインにて開催しました(*´ω`*ノノ☆パチパチ
講師にベリーダンス&ピラティスのNaJuさんをお招きし、みんなで楽しく身体動かしました♪
講師のNaJuさん
ベリーダンスって何?と思いますよね!私はNaJuさんにお会いするまで、腰をクネクネ動かすイメージしかなかったのですが(笑)
ベリーダンスとは、健康的に女性らしさを身につけられるエクササイズです。独特な腰の動きによって、腰痛や肩こり防止、身体のシェイプアップ効果がある有酸素運動なんです!
まずは事務局含めみんなで自己紹介(*^-^*)
自己紹介の後はみんなで、はいチーズΣp[【◎】]ω・´)パシャリ✧
和んだところで、レッスンスタート♪
まずはピラティスから!ピラティスもベリーダンス同様にエクササイズになります!
事務局スタッフも「この動き気持ち~」という声も♪
いよいよベリーダンス♪とその前に!
NaJuさんにとっても素敵なヒップスカーフをお借りして♡
それではベリーダンスです♪私はNaJuさんの動きを見ながらついていくのに必死でしたが
とっても楽しかったです(´艸`*)
参加者のみなさまから嬉しい声が・・・
・今日のベリーダンスでも、スタッフの方々が明るく盛り上げて下さっていたので、ズームでしたがとても一体感があり楽しかったです!ありがとうございました!
・ベリーダンス、思っていたより難しかったですが楽しかったです。
・初めてのベリーダンスでしたが、楽しく運動ができて充実した時間を過ごさせていただきました。ありがとうございました。
・バックダンサーが最高でした
・オンラインではなく直接先生のダンス見てみたかったのが残念ですが。
ベリーダンスレッスンとっても楽しかったです。あっという間に時間過ぎていきました。