【まびいきいきプラザからのお知らせ】

 

詳しくは、ホームページで確認するか問い合わせを。

 

• みんなで交通安全

日時･･･ 3月1日(水) 10時半〜11時半

場所･･･まびいきいきプラザ

対象･･･就学前の子どもと保護者

定員･･･先着15組

申込方法･･･2月10日(金) 12時15分〜電話で。

受講料･･･ 無料

 

• 5月の貸室案内

申し込み･･･2月1日(水)〜

 

問い合わせ

まびいきいきプラザ086-698-1555

ホームページhttps://kgwc.or.jp/mabiplaza/

 

 

【乳幼児教室】

 

「子育てはじめの一歩教室」 「離乳食教室」 「子どものための歯の教室」の日程など最新の情報は、 市ホームページで確認するか、各問い合わせ先に電話してください。

 

問い合わせ

◆子育てはじめの一歩教室

倉敷086-434-9822

児島086-473-4371

玉島086-522-8113

水島086-446-1115

真備086-698-5111 の各保健推進室

 

◆離乳食教室・子どものための歯の教室

市保健所健康づくり課食育推進係086-434-9868、

市ホームページ番号 131847

 

 

【子育てコラム　妊婦の適正体重】

 

　お母さんの体格が、 赤ちゃんの発育や健康に影響することを知っていますか。 妊娠中の体重増加が多過ぎたり少な過ぎたりすると、赤ちゃんが将来、 生活習慣病を発症しやすいことが分かっています。

　お母さんと赤ちゃんが健康で過ごすためには、妊娠前からの体づくりが大切です。 妊娠中の体重制限は厳しいイメージがありますが、 以前に比べ制限は緩やかになっています。 妊婦の体重増加は自然なことです。

　自分に合った体重の増え方を知り、コントロールしていきましょう。

　市では、管理栄養士が食事に関する相談に応じています。 困ったことがあれば、気軽に相談してください。

 

《妊娠中の体重増加の目安》

BMI =体重 (kg) ÷身長 (m) ÷身長(m)

 

妊娠前のBMI が、

18.5未満 (やせ) = 12kg 〜 15kg増加

18.5〜25未満 (普通) = 10kg 〜13kg増加

25〜30未満(肥満I)=7kg〜10kg増加

30 以上 (肥満Ⅱ)=およそ5kg増加 (医師に相談)

 

食育ポータル

https://www.city.kurashiki.okayama.jp/syokuiku/

 

問い合わせ

市保健所健康づくり課食育推進係 086-434-9868