朝のこわばった身体を、やさしいヨガのポーズや深い呼吸で緩めていきましょう！体内のエネルギーを循環させ、血流も巡らせることで心も身体もほぐれ、スッキリします。ヨガの基本のポーズを丁寧に行っていきますので、初めての方や、身体がかたい方でも安心してご参加いただけます。心身を目覚めさせ、気持ちの良い1日をスタートしましょう！！

★こんな方におすすめ！

　・ヨガ初心者、経験者大歓迎

　・運動不足を解消したい方

　・身体が硬い方

　・リフレッシュしたい方

　・自律神経が整います

　・ストレス解消したい方

講師　Ena　

「ＲＹＴ２００」取得（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格）

• 日時　7月3、17日（日）9:30～10:30、24日（日）9:00～10:00
• 場所　北長瀬未来ふれあい総合公園「みはらしプラザ」1階

　　　　「おかやま健活スクール」

• 定員　15人（先着順）
• 参加費　1000円
• お申し込み　おかやま健活スクールホームページよりお申し込みください。

〈お申し込み・お問い合わせ〉

おかやま健活スクール

岡山市北区北長瀬二丁目17番20号

北長瀬未来ふれあい総合公園「みはらしプラザ」1階

TEL090-9411-3455

https://ken-katsu.okayama.jp