レシピVol.19
タコとオクラの柚子ポン和え
毎日厳しい暑さが続いていますが、夏バテされてませんか？
今回は、タコに含まれるタウリンで疲労回復、
オクラのネバネバで免疫力アップの夏バテ解消メニュー！
柚子胡椒がピリッとさわやかな簡単和え物です。
食べる毎日厳しい暑さが続いていますが、夏バテされてませんか？
今回は、タコに含まれるタウリンで疲労回復、
オクラのネバネバで免疫力アップの夏バテ解消メニュー！
柚子胡椒がピリッとさわやかな簡単和え物です。
夏本番ですね。かき氷特集もいよいよ第三弾。
じりじりとした暑さに、かき氷はひんやりとした夏の涼を届けてくれます。
地元の名店から、おでかけの際に一緒に楽しみたい郊外店まで、目にも楽しいかき氷を味わってくださいね。
かき氷特集第二弾！
汗ばむ体を冷やしてくれるかき氷が美味しいシーズンになってきました♪
それぞれのお店からおすすめのかき氷をピックアップしました。夏休みに、ぜひ子どもたちと一緒に味わってくださいね。
夏の風物詩、ひんやり冷た～いかき氷。
岡山県内でも、おなじみの名店から話題のニューショップまで、いろいろな趣向を凝らしたかき氷をいただけるお店があります。
今回はその第一弾として、2つの店舗とそこでいただけるかき氷をご紹介します。
「vol.17冷しゃぶのビーフンサラダ」で残った冷しゃぶの旨味、
栄養たっぷりの茹で汁を使った一品をご紹介します♪
暑くなるにつれて、食欲が落ちてきますね。
疲労回復に効果的なビタミンBがしっかりとれるさっぱり時短メニューをご紹介します！
トマトの酸味がアクセントになる、塩味の「肉じゃが」をご紹介します。
素材の旨味を引き出す“重ね煮”で、おいしくできます♪
ご飯のおかずに、お酒にも合う一品で、食欲が落ちるこれからの季節にもぴったりです！
日差しが強く、蒸し暑い季節になりました。何かと疲れがちなこの時期に欲しくなる、
さっぱりマリネをご紹介します！
アボカドに多く含まれる“ビタミンE”やトマトの“リコピン”は、子育て中のママにはうれしい栄養素！
いろいろとアレンジできるし、パスタやそうめんに合わせて主菜にもなり、おススメです。
お友だちや目上の方とゆったりとした時間を過ごしたいときに、ぜひおススメのレストランです。
吉備中央町の山間の道を進むと、突然現れる森に囲まれたカフェ。土日と祝日限定でオープンしている、まさに隠れ家と呼ぶにふさわしい「アンドシングス ハチガハナ」。この土地の字名である「ハチガハナ」を店名に冠していて、まわりの自然にとけこみ、四季の移り変わりを楽しめる雰囲気が魅力です。
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