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産後エクササイズインストラクターおすすめエクササイズ⑩/親子でできるリフレッシュ体験♪

こんにちは!産後エクササイズインストラクター&健康運動指導士の吉村早紀です!

進級や入園・入学など、親も子も新生活が始まってから1か月が経ちました。

ウキウキワクワクという気持ちがある反面、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまったり、無理をしてしまうことも少なくありません。


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