岡山県総合グラウンド・スポーツの森にて開催。ランニングやスポーツ後の体のメンテナンス・疲労とりにストレッチヨガ！疲れた体を（日頃の練習の疲れを）、ヨガのポーズと呼吸で整えます。ヨガで柔軟性を高めることが、怪我防止・パフォーマンスアップに繋がります。

講師

池内 美保 「RYT200」取得　全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格

• 日時　7月10、24日（日）10:30～11:30
• 場所　岡山県総合グラウンド補助陸上競技場前（岡山市北区いずみ町2-1-7）
• 定員　15人（先着順）
• 参加費　1000円
• お申し込み　おかやま健活スクールホームページよりお申し込みください。

〈お申し込み・お問い合わせ〉

おかやま健活スクール

岡山市北区北長瀬二丁目17番20号

北長瀬未来ふれあい総合公園「みはらしプラザ」1階

TEL090-9411-3455

https://ken-katsu.okayama.jp