皆さんこんにちは。LaLa Okayama事務局のパンダです。

今回は、岡山市北区にある山陽新聞社にて、「第59回LaLaCafe in 山陽新聞社～楽しく運動♪ズンバ＆ストレッチ～」を4月に開催しました！

講師に、ズンバ＆ストレッチの塚田幸子さんをお招きし、みんなで楽しく心も身体もリフレッシュしました (*´ω`*ﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

ズンバ＆ストレッチ講師の塚田幸子さん

まずは4月27日（火）に開催したズンバ＆ストレッチの様子からご紹介♪

「ズンバって何？どんな事するの？？」
と思ったそこのあなた！私もはじめはそう思いました！

ズンバとは、パーティーの様な楽しいダンスフィットネスです。運動不足を感じているけど、何をしていいか分からない方にお勧めです。

と講師の塚田幸子さんは仰っていました(*´▽｀*)

ズンバの前にウォーミングアップという事で音楽に合わせて身体を動かしましたが、私はついていけず(笑)
事務局スタッフの若手は皆さんと一緒に頑張って踊っていました(∩´∀｀)∩

参加者のみなさんもしっかり身体を動かされていました(･ω･ﾉ)ﾉ

適度に水分補給をしながらいよいよズンバスタート♪

ノリの良い音楽に合わせてみなさん楽しそうに踊られていました(´▽｀*)

ダンスの後はゆっくりヨガの動きもあるストレッチ♪

動いた後のストレッチも気持ちが良かったです(≧▽≦)

 

☟今回のお土産はこちら☟

LaLaOkayama協賛社でお馴染みのグリーンコープ様のお子さまも喜ぶお菓子の詰め合わせセット♪

運動した後のお菓子のお土産に参加者のみなさんから笑いの声もありましたが(´艸｀*)

ボリューム満点の詰め合わせセットにとっても喜ばれました＼(^o^)／

それだけではないです！

運動の後はプロテイン!!!!とういう事でこちらもご用意しました(≧▽≦)

 

参加者のみなさまから嬉しい声が･･･

・初めてのズンバでしたがヨガやマッサージもあり盛り沢山で楽しませていただきました。

・ズンバというものがどんなものか分からず、参加してみたら、思っていたより結構ハードでした笑笑
でも、普段かかないいい汗がかけたので、楽しかったー^_^また機会があれば、参加してみたいです！

・スタッフの方の対応、講師の方の対応とても良くて、楽しく参加させていただく事ができました。

・笑顔でご対応くださったり、スタッフの方も参加くださったりして、楽しい雰囲気でした、ありがとうございます！また参加したいです。

☟YouTube更新しました☟

 

 

5月に開催予定だったベリーダンス＆ピラティスは
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、延期となりました。
また開催しましたらレポートするのでお楽しみに～(´▽｀*)