※3/12ママのためのenjoyスポーツコミュニティMiSTについて※

3月１２日（木）付で開催予定でございました「ママのためのenjoyスポーツコミュニティMiST３」のイベントは、昨今の事情を鑑みまして中止とさせていただくこととなりました。

開催前※3月、4月のイベントに関するお知らせ※

開催：20/03/01 ～ 20/04/01

【ママ向け・ワークショップvol.7】ママだって息抜きしたい！ 3時間以内でリフレッシュできるワークショップvol.7

24時間365日、休みのないママ業。
家事や仕事、育児の両立で体力的にも精神的にも疲れ、いつの間にか寝落ちの毎日…。
「たまには息抜きしたいな」と思うこともありますよね。
そんな時にオススメなのがワークショップ。

今月のパパさんママさんVol.93　福島達也さん

育児に行き詰まったり、思い通りにいかないとき、
素敵なパパさんママさんに出会うと、
自分も頑張れる勇気がもらえますよね♪
岡山が楽しく子育てするパパさんママさんでいっぱいになるように－。
子育て奮闘中の素敵なパパさんママさんを紹介します！

3月　瀬戸内市

【イベントレポート】ママのためのビューティーライフ講座 Vol2「美の基礎知識～メイク基礎＆ポジティブメンタル～」

ママのためのビューティーライフ講座
Vol2「美の基礎知識～メイク基礎＆ポジティブメンタル～」

2月20日（木）開催しました！
今回も会場は、岡山市北区大元上町のLeMerciさん。

「OKAYAMA GO ANNAI」を3名様に

【締切日】20/03/01

いつもは、関西の旅行情報誌やいろんな県の観光写真を撮っている僕が、しばらく休眠していた「soulnoteの本」を作ろうと思い立った。おかやまの良いところをご案内。1日に1か所、写真を撮り、文章を書く。美味しいお店から絶景カフェまで、ソウルノートが厳選したお店をご紹介。勝手に観光地案内もしていますので、おかやまをもっと知りたい方に。

鈴木トヲル

3/12ママのためのenjoyスポーツコミュニティMiST

忙しいママにも運動習慣を―。山陽新聞社とLaLa Okayama実行委員会が運営する子育てママを応援する「LaLa Okayama」と、健康維持を応援するママのためのゆるスポーツコミュニティ「MiST（ミスト）」がコラボ！今回はLaLa編集部のママがリクエストしたエクササイズと、MiSTが誇る人気プログラムを融合した特別メニューのレッスンを実施します！

なお、LaLa Okayama会員は特別価格でご招待。普段あまり体を動かすことがないママも、ぜひこの機会に体を動かす楽しさを体感してみてください。さあ、ゆるく楽しく自分のペースでスポーツの習慣を始めましょう♪

[歯科医師ママの健康教室]硬いものを食べればいいの？お口を育てる食べ方

先月から始まった、お口を育てるために知っておきたいこと
2月は、お口を育てる食べ方編です。

顎を育てるためには単純に硬いものを奥歯で噛めば良いと思いがちですが

お口を育てる ＝ 食べる、話す、正しい呼吸　を育てる ＝ 美しい歯並びと口元を育てる

このように本当の意味でお口を育てる食べ方には、下の３つのポイントがあります。

【イベントレポート】LaLa Okayama×MiSTコラボ企画 ママのケンコープロジェクト

１月９日（木）に岡山ドームで「ママのケンコープロジェクトを開催しました！



今回、約３０名のみなさんにご参加いただきました！