忙しいママにも運動習慣を―。山陽新聞社とLaLa Okayama実行委員会が運営する子育てママを応援する「LaLa Okayama」と、健康維持を応援するママのためのゆるスポーツコミュニティ「MiST(ミスト)」がコラボ!今回はLaLa編集部のママがリクエストしたエクササイズと、MiSTが誇る人気プログラムを融合した特別メニューのレッスンを実施します!
なお、LaLa Okayama会員は特別価格でご招待。普段あまり体を動かすことがないママも、ぜひこの機会に体を動かす楽しさを体感してみてください。さあ、ゆるく楽しく自分のペースでスポーツの習慣を始めましょう♪
日時:2020年1月9日(木)10:00〜11:30(受付9:45~)
場所:岡山ドーム(岡山市北区)
参加費:800円(LaLa Okayama会員は400円)
※今回のイベントは託児はありませんのでご了承ください。
締め切り:1月6日(月)
内容:
①アップトレーニング(40分)
大人気女性コーチによるしなやかボディストレッチ
②メイントレーニング(50分、2つのクラスに分かれます)
ボールを使ったエクササイズ、ゲームをしながら走ろう!跳ぼう!
体幹ストレッチ、全身に効く有酸素運動、家でもやってみたくなる筋トレ
※どちらのクラスも途中休憩あり、自由に休んでOK
【アップストレッチコーチ】
名前:福永エリカクリスタル
プロフィール:体幹トレーニング・美人軸トレーナー、バレエ歴10年、4児の母
【エンジョイクラスコーチ】
名前:西川節子
プロフィール:MiST運営マネージャー、JFAサッカー キッズリーダー、フットサル歴10年 3児の母
【ガチクラスコーチ】
名前:安井悠航
プロフィール:キッズサッカースクール主宰、保育園巡回活動、サッカー歴20年以上(海外サッカー経験3年)
■MiSTについて
「MiST(ミスト)」とは、「Mild Sports Together」の略。
普段あまり体を動かすことがないママのために、初心者でも安心して参加でき、気軽にゆるい運動が楽しめるスポーツコミュニティで、エクササイズ&トレーニングを週1、2回開催しています。2019年9月25日のスタート以来、現在までに68名が所属。一人での参加はもちろん、お子様連れもOK(お子様の参加費は無料)。
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