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LaLa Okayama×MiSTコラボ企画 ママのケンコープロジェクト


忙しいママにも運動習慣を―。山陽新聞社とLaLa Okayama実行委員会が運営する子育てママを応援する「LaLa Okayama」と、健康維持を応援するママのためのゆるスポーツコミュニティ「MiST(ミスト)」がコラボ!今回はLaLa編集部のママがリクエストしたエクササイズと、MiSTが誇る人気プログラムを融合した特別メニューのレッスンを実施します!

なお、LaLa Okayama会員は特別価格でご招待。普段あまり体を動かすことがないママも、ぜひこの機会に体を動かす楽しさを体感してみてください。さあ、ゆるく楽しく自分のペースでスポーツの習慣を始めましょう♪

 

日時:2020年1月9日(木)10:00〜11:30(受付9:45~)

場所:岡山ドーム(岡山市北区)

参加費:800円(LaLa Okayama会員は400円)

※今回のイベントは託児はありませんのでご了承ください。

締め切り:1月6日(月)

内容:

①アップトレーニング(40分)

大人気女性コーチによるしなやかボディストレッチ

 

②メイントレーニング(50分、2つのクラスに分かれます)

  • エンジョイクラス(とにかく楽しい!初心者向け)

ボールを使ったエクササイズ、ゲームをしながら走ろう!跳ぼう!

  • ガチクラス(達成感がハンパない!ガッツリ体を動かしたい人向け)

体幹ストレッチ、全身に効く有酸素運動、家でもやってみたくなる筋トレ

※どちらのクラスも途中休憩あり、自由に休んでOK

 

【アップストレッチコーチ】
名前:福永エリカクリスタル
プロフィール:体幹トレーニング・美人軸トレーナー、バレエ歴10年、4児の母

 

 

【エンジョイクラスコーチ】
名前:西川節子
プロフィール:MiST運営マネージャー、JFAサッカー キッズリーダー、フットサル歴10年 3児の母

 


【ガチクラスコーチ】
名前:安井悠航
プロフィール:キッズサッカースクール主宰、保育園巡回活動、サッカー歴20年以上(海外サッカー経験3年)

 

「LaLa Okayama×MiST」の申し込みはこちらから

■MiSTについて

「MiST(ミスト)」とは、「Mild Sports Together」の略。

普段あまり体を動かすことがないママのために、初心者でも安心して参加でき、気軽にゆるい運動が楽しめるスポーツコミュニティで、エクササイズ&トレーニングを週1、2回開催しています。2019年9月25日のスタート以来、現在までに68名が所属。一人での参加はもちろん、お子様連れもOK(お子様の参加費は無料)。

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