【美容師監修・ヘアケア・アレンジ】Vol.1「髪の毛の洗い方」・Vol.2「髪に良いこと・悪いこと」・Vol.3「≪忙しい人のための≫簡単！キレイめアレンジ」

目まぐるしい日々の中で、後回しにしがちな髪の毛のお手入れ。
実は、ちょっとしたことの積み重ねが美しい髪を作るのです。
一度振り返って、毎日のヘアケアを見直してみませんか？
LaLa編集部では、岡山市南区にある美容院、AXLを取材。
髪に関するあれこれを、お伝えします。

毎日使うものだからこそ！
◆シャンプー・リンス・コンディショナー・トリートメントの選び方

お店にずらーっと並んだシャンプー・リンス・コンディショナー・トリートメント・・・
数ある商品の中からいったいどれを買えばいいのか・・・
私はつい、特売商品にに手を伸ばしがちです。
一般的に、リンスとコンディショナーはどちらも、髪のすべりを良くし、表面をなめらかにするもの。トリートメントは、髪の内部に成分を浸透させて、髪の状態を整えるもの。
お店で何となく選ぶよりも、美容師さんに相談して、自分の髪の状態にあったものを選ぶのがよいとのこと。
実は、美しい髪になるには、商品選びよりも大事な大事な積み重ねがあるんですよ！

教わった記憶がない・・・
◆髪の毛の洗い方

お気に入りのシャンプーに出会えたら、毎日の髪の毛の洗い方にも気をつけたいところ。
「帰宅してすぐお風呂へ直行！シャンプー3プッシュ使いで、すごく泡立ってしっかり洗えてるから問題なし！」と思っている方、改善したい点が二つあります。

まず一つは、お風呂へ直行するときに、粗目のクシを用意すること。
髪がもつれたまま力任せに洗ってしまうと、お湯が行きわたらないだけでなく、髪へのダメージを与えてしまうことに。優しくとかして、しっかりお湯に濡らすことが重要です。
髪をしっかり濡らすには、前を向いたままシャワーヘッドを近づけ、お湯を髪全体に行きわたらせるのがコツ。
髪をしっかり濡らして、地肌を揉みほぐすように洗い、くしでとかしながら汚れを落とします。これだけでおおよその汚れは落ちてしまうのです。

二つ目は、シャンプーの量。
しっかり濡らして洗えていれば、普段のシャンプーは少量でかまいません。
ワックスなど、整髪料を使った日だけ、多めに出して洗ってあげましょう。

あんなことが髪に関係あるの！？
◆髪に良いこと・悪いこと

髪の毛に良いことって、何か思い浮かびますか？
ワカメや海藻なんかが良いと聞いたことがありますが・・・
実はとってもシンプルなことで、ストレスを溜めないようにしたり、身体を冷やさないようにすること。
血行を良くすることで、髪の毛に栄養が行きわたり、美しい髪を作ります。
良いとされる成分の値段の高い商品を買うばかりでなく、普段の生活習慣をちょっと見直すだけで、改善されていきます。