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【あなたも今日からスッキリ?!】賢いママのおうちと心の”整”活術♪①/「心」が軽くなった経験

日々の育児に翻弄され、気付けば散乱する子どものおもちゃや衣類、余裕を失い荒んだ心…忙しい子育てママの〝あるある”ではないでしょうか???

本コラムでは月1回、子育て専門カウンセラーで整理収納アドバイザーのLaLa編集部ヘイワース幸子が、散らかりがちな子育て世帯のおうちの片付け&子育てママのお悩みや「心」に関する〝心の片付け”のヒントとなるお話をご紹介♪

初回は自己紹介を兼ね、「私の『心』が軽くなった経験」について。ぜひ本コラムを参考に、あなたも今日から楽々スッキリ!おうちと心の〝整”活術をお試しあれ!

 

 

「イヤイヤ期」で一転!?

私自身も現在10歳(小5)男子と7歳(小1)女子の子育て真っ最中の母親です。
子育てが辛くなり始めたのは、上の子が2歳くらいのとき。それまではかわいくてかわいくて「こんなにかわいいのになぜ?」と正直、虐待や暴言を吐いてしまうママの気持ちが全然わかりませんでした。

でもイヤイヤ期が始まってからというもの、私のイライラが止まらなくなりました。
「イヤ」と言われるたびに叱ってしまう。ちょっと反抗されたら暴言を吐いてしまう。
「私も同じだ、、」とショックを受けました。

 

「なんでこんなに大好きな子にイライラしてしまうんだろう」

 

すいぶん自分を責めました。「私は子育てに向いてなかったな」って思い始めたのもこの時からです。

でも子どもの成長は待ったなし。向いてないからといって途中で止めることもできません( ;∀;)
なんとか怒りを抑えたり、怒りを感じたら数を数えてみたり…育児本を読み漁り、自分の気持ちをコントロールしようとずいぶん頑張っておりました。

 

「なぜ私は他のママのように優しくできないのだろう」「どうして子どもの目線で話を聞いてやれないのだろう」-他のママを見るたび、自分が情けなくて子どもに申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

 

二人目を出産して…

そんなとき、決定的な出来事が起こってしまいました。
息子が2歳半くらいのとき、泣いて私にすがる息子を突き飛ばしたことがあります。。。
幸い怪我はなかったのですが、それまで溜まりに溜まっていた自分への怒り、子どもへの罪悪感でパンパンに膨らんだ風船が弾けてしまい、子どもを抱きかかえて号泣しました。

 

「もうこのままじゃいけない。子どもをどうにかしてしまう」


幸いその後すぐ保育園に入れることができ、本当に救われました。
あのとき保育園に入れていなかったら、もしかしたら取り返しの付かないことになってしまっていたかもしれません。それほど切羽詰まってました。。。

それから数年後、娘が生まれました。二番目ってちょっと余裕ができますよね~。
でもそこは「悩みが趣味」の私(笑)今度は「どっちをどう優先していいのか」悩み始めました( ;∀;)

「お兄ちゃんに愛情注がなきゃ、でも娘にも同じようにしなきゃ」-どっちにも同じようにできない要領の悪い自分を責め、、という悪循環。

娘も一歳にならないうちに保育園に入れたのですが、そこでも罪悪感でいっぱい。子育てが辛くてしんどくて、朝が来るのが毎日怖かったです。
保育園のお迎えの時間が怖くて怖くて、迎えに行ってから寝るまでのたった4時間が恐怖でしかありませんでした。

 

「罪悪感」の正体

夫は理解があって協力的だったけど、そこも「母親としてダメ」って言われてるみたいな気がして、なかなか甘えることができませんでした。。。(;^_^A

そんな時期にある心理カウンセラーさんとの出会いがあり、藁にもすがる思いでカウンセラー養成講座に通いました。今から4年前のことです。

そこで私がずっと抱えている「罪悪感」の正体を知ることができました。
私の場合は「父への罪悪感」でした。
父の希望通りの娘になれなかった罪悪感、「こんな娘でごめんなさい」こそ「こんな母親でごめんなさい」の正体でした。

 

そこで自分と向き合い、幼少期から押し殺してきたたくさんの気持ち、感じないようにしてきた怒りや悲しみなどの気持ちをしっかり感じてあげることで、いつの間にか子育てへの悩みがどんどん薄くなってきました。

そして現在。反抗期や言葉遣いやゲームや…色々悩みは尽きませんが( ;∀;)以前のような「罪悪感」がなくなったことで、ずいぶん楽になりました♪

養成講座で学んだのは、「今目に見えている問題はダミー(にせもの)」だということ。
問題って色々ありますよね。子育て、配偶者、お金、人間関係など。。
その問題こそが“ダミー”です。
その下に隠された、「幼いころに感じ切れなかった気持ち」が問題を引き起こしているんです。

逆に言うと、「幼いころに感じ切れなかった気持ち(インナーチャイルド)」が言いたいことを「今の私が言ってあげればいい」ということ^^不思議なんだけど、本当に気持ちが軽くなりますよ♪

あなたの悩みはなんですか?
その悩みを通して、自分をどんな人だと思いますか?

次回はこの「自分をどんな人だと思っているか=自己認識」についてお話します。

 

 


ヘイワース幸子(整理収納アドバイザー、心理カウンセラー)
岡山県倉敷市在住。幼少期からの生きづらさや自己否定、出産・育児による悩みなどから立ち直れた自身の経験から、同様に苦しむ子育て世帯の助けとなるべく心理カウンセラーとして活動中。また一方で2018年整理収納アドバイザー資格を取得し、個人宅の整理収納をはじめ各セミナーなどを通した整理収納レクチャーなども行う。米国籍の夫との間に2児を持つ母。

 

☆3カ月コース
「ダメなママでもいい♡イライラママを笑顔に変える、3つの秘密」
https://ameblo.jp/for-your-smile44/entry-12577413471.html

 

☆ワンセルフプリンセスアカデミー カウンセラー養成講座
https://foryoursmile44.amebaownd.com/pages/5984205/page_202204261920

 

*整理収納サービス メニュー
https://foryoursmile44.amebaownd.com/pages/1725558/menu

 

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