こんにちは！公認心理師で色彩心理カウンセラー、そして元保健室の先生の小笠原真紀子です。

色には「心と身体のバランスを整えるチカラがある」ってご存じですか？

色彩心理は天秤のようなもので、「心のバランスがポジティブとネガティブのどちらに傾いているか？」がわかります。

気になる色、選ぶお洋服、インテリア、お子さまの塗り絵などからも、心や身体の状態がわかります。

色の不足はお子さんの発達にも影響します。

視覚は五感の中でもずば抜けて情報量が多いので、色の刺激が少ないと脳への刺激が少なくなり、知性や豊かな情緒を育むチカラが育ちにくいと言われています。

 

前回は「水色の心理～ありのままの自分の心に“YES”を言おう！」でした。

今日は黒のお話です。

 

夏休みに入りました！お子さんもお母さまも、一学期お疲れさまでした。

私はスクールカウンセラーをしているのですが、この一学期は例年に比べ相談のご要望がとても多かったです。これはコロナ生活が明けたことに関係していると思います。

ソーシャルディスタンスの生活から急に普通の生活に戻り、「マスクを外すと自分の心を見透かされているようで怖い」「体調不良の理由をどう伝えてよいのかわからない」など、さまざまな違和感を感じているお子さんも多いようです。

特に元々集団生活が苦手なお子さんには、本当の自分の心に向き合わなければならなくなり、かなりキツい一学期だったことと思います。

 

◇黒の心理

■P（ポジティブ・キーワード）

本物（最高級）、自信、強さ、才能に満ちあふれている、完璧

■N（ネガティブ・キーワード）

光を当てられたくない、触れてほしくない、いろんな感情が混ざって混沌とした気持ち

◇ホンモノの黒

結婚式やお葬式で使われる礼服の黒は、「最も格式の高い色」と言われています。これは「最高の敬意をあなたに捧げます」という意味があります。

クレヨンの色を全部混ぜたら黒になるのをご存じでしょうか？黒は、たくさんの才能を持ち合わせ、自信と強さをあらわす色です。

あなたの周りのいわゆる「デキル人」を思い浮かべて見てください！黒がお似合いになる方が多いのではないでしょうか？

でもこの方たちはただ才能があるだけではありません。白鳥は優雅に泳いでいるように見えても、水面下で一生懸命足を動かしているのです。

「最高の自分になるために努力を惜しまない」「ストイックなほどに自分を貫き通し目標に向う」「常に『ホンモノ』を追求する」－そんな黒です。

そして黒には「完璧主義」という意味もあります。上手くいっているときは良いのですが、疲れたときには何かひとつ手を抜いてみる、頑張らない時間を過ごすことも良さそうです。

◇本当の自分を見られたくない

思春期の子が黒の服を好んで着ますね。「黒って何かカッコイイじゃん？！」。これは自信の無さの裏返しと言われています。

「カッコよく見せたい」というのは、できない自分を見られたくない気持ちから自分をガードしているんですね。

黒には「光を当てられたくない」という気持ちを表すことがあります。「明かりをつけたら、全部本当のことがわかっちゃう…」－そんな心境から自分を守りたい時、黒を好むことがあります。

「ウチの子が真っ黒の絵を描いた」

ドキッとしますよね！でもすぐに心の病気という訳ではないのでひとまず落ち着いて！

何か自分でも表現しきれない混沌とした気持ちがあるのかもしれません。言いたくない気持ちも隠されていると思います。

「光を当てられたくない」「今はそっとしておいてほしい」－そんな気持ち。

そんなときはそっと見守ってあげてください。だけど「何かあったらいつでも言ってね！」「お母さんが側にいるよ！」というメッセージを忘れず、側にいてあげてください。「言いたくなるまで待つ」－そんなスタンスで見守ってあげてください。

ただし、あまりにも真っ黒が続くようなら介入する必要があると思います。スクールカウンセラーや教育相談所に相談してみるのも良いかもしれません。

 

黒の心理でした。

それでは、また来月♪

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おがさわら　まきこ（公認心理師／色彩心理カウンセラー／スクールカウンセラー）

保健室の先生歴27年間を経て、現在は心理職として活動中。「未来を変えるチカラはあなたの中にある！」－脳科学に基づく心理学と、色彩心理をつかったオリジナル手法で、あなたの心を”みえる化”し、なりたい未来につなぎます。

『人生、50代まではリハーサル、60代からが本番よ！』
by鈴木NORA（「オルケスタ・デ・ラルス」ヴォーカリスト）

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